Quel est l’impact de la lumière naturelle sur notre santé ?
Sommeil, humeur, mémoire, capacités d’apprentissage, ou encore immunité… La liste des effets biologiques de la lumière ne cesse de s’allonger. La bonne nouvelle : des solutions concrètes et des astuces existent pour compenser le manque de luminosité et pour maintenir votre rythme biologique. On fait le point.
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